Pinossa

sisustusblogi

Kuulumisia pitkästä aikaa

PinossaIMG_5052

Niin sitä taas pääsi humpsahtamaan aikamoinen blogitauko. Tarkoituksella ja tarkoituksettomasti. Elämässä on ollut kiire, ja samaan aikaan ei ole tapahtunut yhtään mitään. Aivoni eivät vieläkään ole käsittäneet, että lokakuu alkoi – ja nyt on jo marraskuun puoliväli.

Istuin paikoillani kädet näppäimistöllä pitkään, kun mietin, mitä minulle rehellisesti kuuluu juuri nyt. Mitä kirjottaisin otsikkoa noudattaen. Oikeastaan olen koko syksyn ollut eräänlaisessa välitilassa. Odottanut toisten asioiden loppua tai ratkeamista ja samaan aikaan toivonut uuden sivun kääntyvän. Kaikki vaan junnaa paikoillaan, enkä itse pysty vaikuttamaan mihinkään. Ja sekös turhauttaa. En kestä keskeneräisyyttä ja epävarmuutta.

Koska moni asia on itsestäni riippumaton ja koskettaa läheisiäni, en niitä edelleenkään voi tai edes halua avata sen enempää. Tiedän, että ymmärrätte.

PinossaIMG_4995

Olen yrittänyt entistä enemmän tasapainottaa arkeani ja panostaa erityisesti uneen. En juurikaan istu enää iltaisin TV:n edessä, vaan iltateen (kyllä, aloitin juomaan iltateetä) jälkeen luen. Luen ja kuuntelen paljon. Koko ajan enemmän, sillä se maadoittaa ja auttaa unohtamaan asiat, joille en voi mitään. BookBeatin sovelluksen mukaan tänä vuonna menossa on 23. kirja. Plus tietenkin kaikki fyysiset kappaleet.

Pään tyynyyn yritän painaa heti kymmenen jälkeen, jotta saisin pyhitettyä nukkumiselle reilut kahdeksan tuntia. Pitkään yritin omaan laatuaikaan vedoten venyttää nukkumaanmenoa, ja liian usein unille aikaa jäi vain reilu kuusi tuntia.

PinossaIMG_5147

Tasapainotteluun on kuulunut myös entistä tarkempi priorisointi. Sometekemiseni on nykyisin äärimmäisen tylsää, pahoitteluni siitä. Edes tavallista arkea en ole enää jakanut siinä määrin kuin ennen – vain sellaisia hajuttoman mauttomia ja turvallisia vilauksia. Olen kääntynyt sisäänpäin, ja siksi kynnys julkaista mitään henkilökohtaisempaa on valtava. Jopa tämän tekstin kirjoittaminen ja julkaiseminen vähän ahdistaa.

Toivon, että jossain vaiheessa inspiraatio palaa, ja pystyn tuottaa taas teille arvokkaampia sisältöjä. Toinen vaihtoehto on jäädä pidemmälle tauolle. Jouluna pidän kyllä perinteisen someloman, ehkä venytän sen tällä kertaa aiempaa pidemmäksi. Sen näkee sitten.

Muistakaa olla itsellenne lempeitä ❤️

PS. Kyllä tähän syksyyn on mahtunut myös hyvää ja onnistumisia. Aloitimme Langan kanssa viralliset agilitykilpailut, ja toisissa kisoissa onnistuimme suorittamaan kaksi 0-tulosta kolmelta radalta. Ei parempaa starttia kisauralle voisi toivoa!

Ensimmäistä kertaa yksin hotellissa

Majoitus saatu, Haltia Lake Lodge

Pinossa Haltia Lake Lodge 52269177973_35887ffa57_o

Viime perjantaina pääsin nauttimaan omasta laatuajasta hotellin rapsakoihin lakanoihin. Tämä oli muuten ensimmäinen kerta, kun olin hotellissa yksin, joten senkin puolesta odotin kokemusta innolla. Lisäksi kesäloman viimeiset päivät kahden uhmaisen lapsen kanssa saivat jo kieltämättä kaipaamaan yksinoloa ja pientä irtiottoa omien ajatusten kanssa.

Pinossa Haltia Lake Lodge 52268199237_c400e04b46_o

Yövyin Espoon Nuuksiossa, johon vuosi sitten avattiin kestävän matkailun Haltia Lake Lodge – sieltä löytyy myös glamping-telttoja, jotka tällä kertaa olivat kaikki harmillisesti varattuja. Haltia Lake Lodge on luontoystävällisyyden lisäksi koiraystävällinen kohde, joten mukaani staycationia viettämään otin 2/3 koiraa. Kirjautuessani sisään koirat huomioitiin omilla pyyhkeillä, vesikupeilla ja herkuilla.

Pinossa Haltia Lake Lodge 52269651020_39f92857ea_o

Haltia Lake Lodgen huonet on sisustettu tyylikkäästi ja skandinaavisen yksinkertaisesti luonnonmateriaaleja ja kotimaisia tuotteita hyödyntäen. Kaikissa huoneissa, myös teltoissa, on ilmastointi. Tumman kylpyhuoneen hyvällä tavalla luolamaisesta tunnelmasta pidin, ja maltillisen valaistuksen kanssa suihkukokemus oli mukavan rentouttava. Valaistus huoneessa muutenkin oli aika hämärä ja epäsuoraa valoa hyödyntävä. Tuntui, että siinä suunnittelija on ajatellut unenlaadun maksimoimista. Nukuin hyvin, eli ehkä siinä onkin jotain perää.

Pinossa Haltia Lake Lodge 52269542374_db725faacd_o

Suunnitelmani oli tulopäivänä käydä vaeltamassa pitkä lenkki Nuuksion upeissa maisemissa, mutta perjantaille osui hurjan helteinen päivä. Aivan hotellin kulmalta lähtee 2 km:n pituinen Maahisenkierros, jonka puolessa välissä on UPEA näköalatasanne (tämän postauksen ensimmäinen kuva). Päätin käydä kiertämässä sen ja yhdistää lenkkiin vähän toista hotellin lähellä kulkevaa reittiä hotellin henkilökunnan suosituksesta.

Maahisenkierroksen varrella on lapsille puuhaa mm. kiipeilyradan muodossa, ja vähän jo lupailinkin viedä J:n sinne päiväretkelle. Lenkin päätin Pitkäjärven rannalle, josta koirille löytyi helposti hyvä uimapaikka varsinaisen uimarannan vierestä.

Pinossa Haltia Lake Lodge 52268199827_dbfdb14aa9_o

Kävelyn jälkeen ruokin koirat ja kävin pikaisesti suihkussa, jonka jälkeen menin hotellin kotoisaan loungeen. Forest Lounge & Barissa on tarjolla mm. Kyrön tuotteita ja baarimenu, josta voi tilata erilaisia leipiä, uuniperunoita ja tapaksia. Viereisen Luontokeskus Haltian ravintola oli vierailuni aikana harmillisesti suljettu, joten söin baarimenusta illalliseksi uuniperunan lohitäytteellä. Ruoka oli hyvää, mutta kaipasin baarimenuhun jotain makeaa jälkkärin virkaa toimittamaan.

Pinossa Haltia Lake Lodge 52269156846_76a83a7bbf_o

Ruoan jälkeen jäin istuskelemaan terassille drinkistä, kirjasta ja auringonlaskusta nauttien. Olin ainoa yksin istuva, ja seurueiden keskellä syödessä yksinäisyys tuntui korostuvan. Tuskin kukaan muu siihen kiinnitti huomiota, mutta itsekseni pohdin, että olisipa ollut edes fyysinen kirja mukana. Siitä olisi saanut henkistä tukea enemmän kuin puhelimesta.

Yksinäisyyden kokeminen ravintolassa on kaiketi ihan luonnollista, sillä meihin on sisäänrakennettuna kulttuuri, jossa ravintoloista nautitaan aina yhdessä. Toisaalta solo dining -ilmiön on ennustettu kasvavan jo useamman vuoden, mutta ainakaan omassa kuplassani se ei ole vielä näkynyt. Ehkä siinä missä koiranpentuja opetetaan olemaan yksin pieniä pätkiä kerrallaan, pitäisi itseään opettaa illallistamaan yksin ilman kirjan, läppärin tai puhelimen tuomaa turvaverkkoa.

Pinossa Haltia Lake Lodge 52269423744_1347bd4968_o

Kokemukseni Haltia Lake Lodgessa oli onnistunut ja ennen kaikkea rentouttava, mutta rehellisesti odotin nauttivani yksin olemisesta enemmän. Oma aika poissa kotoa tuli tarpeeseen – jokasen pitäisi harrastaa sitä joskus – mutta huomasin vähän joka välissä ajattelevani, että olisipa mies mukana. Varsinkin aamulla olisi ollut ihanaa nauttia yhdessä aamukahvia sängyssä makoillen ja sadetta parvekkeen avonaisesta ovesta kuunnellen.

Lempeä, kiireiseen arkeen sopiva juoksukurssi

Kaupallinen yhteistyö VAHVA ELÄMÄ Rebekka Jaakkola, sis. 20 % alennuksen juoksuvalmennuksista

Pinossa x VAHVA ELAMA_MG_4032

Ajattelin ennen, etten koskaan tule pitämään juoksemisesta, mutta ironisesti kyllä valitsin koirien kanssa harrastettavaksi juuri sen juoksukuntoa vaativan lajin. Langasta on kehittynyt sangen mallikas ja vauhdikas agilitykoira, ja sen seurauksena löysin itseni juoksupolulta viime syksynä.

Sen lisäksi, että luulin inhoavani juoksua, luulin, että juoksukunto paranee vain juoksemalla. En olisi voinut olla enempää väärässä, ja hyvin aikein alkanut juoksuharrastukseni tyssäsikin heti ensimmäisiin pakkasiin, koska ”koirille liukas alusta on vaarallinen”. Jep, jep. Juoksu vain oli tahmeaa, enkä nauttinut siitä yhtään, koska tein liikaa ja väärällä tavalla.

Pinossa x VAHVA ELAMA_MG_4044

Alkukeväästä aloin pohtia koirajuoksun uudelleen elvyttämistä, ja kuin tilauksesta juoksuvalmentaja Rebekka Jaakkola laittoi minulle viestiä yhteistyöehdotuksen merkeissä. Tutustuttuani Rebekan valmennuksiin ja filosofiaan olin varma, että tässä olisi kiireiseen arkeeni sopiva juoksuvalmennus: lempeä, joustava ja omaa fiilistä kuunteleva.

Aloitin kahdeksan viikon Juoksukunnon parantaminen -kurssin, ja nyt kirjoitushetkellä olen treenien 5. viikon puolivälissä. Kurssin tavoite on kevyet 5–8 km, ja oma tavoitematkani on juurikin tuo 5 km, koska meillä menee juuri sen mittainen hyvä reitti. En malta olla paljastamatta, mutta minulla oli juoksuharrastukseni alussa tavoite juosta tuo matka 35 minuuttiin, ja 5. viikon ensimmäisessä treenissä juoksin matkan 34 minuuttiin (aika kurssin alussa oli 43 min)!! Ei varmaan tarvitse erikseen mainita, mutta juoksu ei ole enää tahmeaa pakkopullaa, vaan Langan kanssa juostessa koen riemastuttavaa, voimaannuttavaa vapauden tunnetta.

Juoksukunnon parantaminen -kurssi alkaa yhteislähdöllä 5.6. alehintaan 39 € (norm. 49 €, tarjous voimassa 2.–5.6.) Lue lisää täältä.

Pinossa x VAHVA ELAMA_MG_4055

Rebekan juoksuvalmennuksesta olen pitänyt erityisesti siksi, että se on helposti sovellettavissa kiireiseen arkeen ja koirien kanssa touhuilun lomaan. Ja joka välissä Rebekka muistuttaa lempeydestä itseään kohtaan: 8 viikon kurssin voi venyttää vaikka 10 viikkoon (itse teen juuri näin, koska muuten arkilenkkien ja agilityn kanssa tulisi liikaa). Ja jos tuntuu, että nyt on liikaa, niin valmennuksesta voi ja saa pitää tauon.

Suorittajana haluan erikseen mainita sen, että näissä valmennuksissa ei välttämättä tarvitse sykemittaria. Yritän välttää itseni mittaamista, sillä äkkiä suoritusvaihde iskee päälle, ja alan kilpailla itseäni vastaan. Pelkkä treenin kellottaminen sovelluksella (käytössäni on iPhonella Interval Timer) on siis juuri sopiva, mahdollisimman kevyt tapa minulle. Koen myös, että vaikka olen sitoutunut valmennukseen, en ole sitoutunut-sitoutunut mihinkään niin, että joutuisin treenaamaan väkisin tai veren maku suussa – tämä johtuu juuri siitä lempeydestä.

Pinossa x VAHVA ELAMA_MG_4138

Juoksuvalmennus sisältää juoksulenkkien lisäksi kävelyä, lihaskuntotreeniä ja lyhyitä palauttavia liikkuvuusharjoituksia, joista olen tykännyt tosi, tosi paljon. Niiden ansiosta löysin tuulimylly-liikkeen, joka on aivan mahtava tällaiselle istumatyöläiselle. Jokaiseen harjoitukseen löytyy video-ohjeet, joten harjoitusten toteuttaminen on helppoa.

Juoksuharrastuksen aloitin tukemaan agilitya, ja senkin puolesta olen nähnyt jo tuloksia. Seurakaveri kehui liikkeeni parantuneen ja spurttieni nopeutuneen (vaikka spurtteja valmennuksessa ei treenatakaan). Myös kouluttajani on huomannut eron liikkeessäni ja sitä kautta koiran tekemisessä ja vauhdissa. Eli jos joku kysyy kannattiko valmennus, niin kyllä. Ja kun valmennus loppuu, säilyvät ohjeet sähköpostissa niin pitkään, kuin haluan. Mikään ei siis estä palaamasta harjoituksien pariin kurssin loputtua.

Pinossa x VAHVA ELAMA_MG_4210

Vahva elämä tarjoaa valmennuksia kaikentasoisille liikkujille, jo juokseville ja niille, joilla kevyt hölkkä on vasta ajatustasolla. Linkkaan tähän alle esimerkkejä kursseista, joista saan tarjota teille 20 % alennuksen 5.6.22 asti:

  • KÄVELYSTÄ HÖLKKÄÄN (8 vk, 39 € 49 €), aloitus yhteislähdöllä 5.6.22. Lempeä valmennus heille, joille reippaat pidemmät kävelylenkit voivat vielä olla haastavia, mutta joiden tavoitteena on jaksaa hölkätä kevyesti lyhyitä matkoja. Jos aloitus 5.6. ei sovi, valitse aloita heti -valmennus, niin voit aloittaa kurssin juuri haluamasi päivänä.
  • KÄVELYSTÄ JUOKSUUN (8 vk, 39 € 49 €), aloitus yhteislähdöllä 5.6.22. Lempeä valmennus heille, jotka eivät vielä nauti juoksusta, mutta jotka haluavat pystyä juoksemaan nauttien jonkin matkaa. Jos aloitus 5.6. ei sovi, valitse aloita heti -valmennus, niin voit aloittaa kurssin juuri haluamasi päivänä.
  • JUOKSUKUNNON PARANTAMINEN (8 vk, 39 € 49 €) yhteislähtö 5.6.22. Tätä valmennusta itse käyn, ja se sopii sellaisille, jotka pystyvät juoksemaan jo jonkin matkaa ja haluavat oppia nauttimaan juoksusta oikeasti. Jos 5 km juoksua sujuu jo helposti, sopiva kurssi jatkoksi on JUOKSUKUNNON YLLÄPITO (6 kk, 79 €, 99 €).