• Info
  • sisustus
  • DIY
  • reseptit

Pinossa

sisustusblogi

Luomen poistattaminen kasvoista

30/09/2020

Kaupallinen yhteistyö, Ihosairaala

pinossa_luomen poisto kasvoista_MG_8420

Ihossani on paljon luomia. Osa niistä on pieniä ja litteitä, osa suurempia ja kohollaan olevia. Luomeni ovat olleet osa minua vuosikausia, enkä missään vaiheessa ole hävennyt ihoani niiden takia. Myös kasvoissani on luomia, mutta koskaan en ole pitänyt niitäkään kauneusvirheinä.

Raskausaikana osa luomistani kasvoi paljon (kyllä, niin voi käydä), ja aloin kiinnittää niihin enemmän huomiota. Se oli tietenkin ihan hyvä asia, sillä muuttuvia luomia täytyykin tarkkailla. Myös kasvoissani oleva, jo valmiiksi isokokoinen, luomi kasvoi paljon, ja toukokuussa päätin mennä poistattamaan sen Ihosairaalaan kosmeettisista syistä.

pinossa_luomen poisto kasvoista_MG_8429

pinossa_luomen poisto kasvoista_MG_8421

Ihosairaala on kotimainen ihotautilääkärien perustama lääkäriasema, joka on yksi Euroopan suurimpia yksityisiä ihonhoidon yksiköitä. Ihosairaala sijaitsee Helsingissä Kampin kauppakeskuksen vieressä.

Kuinka luomi kasvoista poistettiin ja mitä se maksoi?

Luomia voidaan poistaa useilla menetelmillä (esim. kaapiminen, laser ja kirurginen poisto), jotka määräytyvät luomen tyypin ja sijainnin perusteella. Kasvoistani poistettu koholuomi oli kooltaan n. 6 mm x 6 mm, ja osa siitä oli myös pigmentoitunut. Koska luomi sijaitsi kasvoissa lähellä nenää, paras tapa sen poistoon oli laser. Laserpoistossa paraneminen on yleensä nopeaa ja arpi jää tyypillisesti huomaamattomammaksi kuin esimerkiksi kirurgisella poistolla.

Luomenpoistoon varattu aika oli pituudeltaan 20 minuuttia. Toimenpiteen minulle suorittu Carl Kyrklund, joka oli todella mukava, välitön ja lämminhenkinen lääkäri. Tarkastettuaan luomen ja todettuaan laserin olevan paras tapa sen poistoon, siirryimme toimenpidehuoneeseen.

pinossa_luomen poisto kasvoista_MG_8463

Ihoalue puudutettiin, ja kuten yleensäkin, se oli koko toimenpiteen epämiellyttävin osuus. Puudute alkoi vaikuttaa parissa minuutissa, ja sen jälkeen luomi oli valmis poistettavaksi. Laser tuntui iholla pienenä lämpönä. Pysyin myös haistamaan palaneen ihon, sillä luomi sijaitsi aivan nenäni vieressä – se oli hiukan inhottavaa, mutta täysin siedettävissä. Toimenpide oli ohi nopeasti, emmekä viettäneet toimenpidehuoneessa muistaakseni kymmentä minuuttia kauempaa.

Toimenpide oli ohi nopeasti, emmekä viettäneet toimenpidehuoneessa muistaakseni kymmentä minuuttia kauempaa.

Luomenpoiston hinta vaihtelee valitun menetelmän ja luomen koon tai määrien mukaan. Oma toimenpiteeni maksoi hieman alle 300 euroa.

Täytyy vielä sen verran mainita laseroinnista, että valitsisin sen hoitotavaksi myös mieluusti uudelleen. Ennen laserointia kävin poistattamassa julkisella puolella selästäni ja kaulastani muutaman luomen kirurgisella toimenpiteellä eli leikkaamalla, ja niiden paraneminen ja jälkihoito tikkeineen oli huomattavasti pidempi prosessi. Niistä jäi myös suuremmat arvet, koska lapsen nostamisen takia jokainen tikattu haava selässäni repesi ainakin kerran.

pinossa_luomen poisto kasvoista_MG_8459

Jälkihoito ja paraneminen

Toimenpiteen jälkeen käsitelty alue ei ollut lainkaan kipeä. Se myös säilyi kivuttomana, mitä nyt parin päivän jälkeen alue oli hieman kosketusarka.

Ensimmäisen päivän pidin haavan suojana haavateippiä, mutta toisena päivänä ruven alkaessa muodostua, annoin haavan olla sellaisenaan. Jos haava olisi pitänyt saada peittoon vaikkapa palaverin takia, olisin voinut suojata sen uudestaan haavateipillä. Meikkiä haavaan ei kannata laittaa ennen ruven kunnollista muodostumista.

pinossa_luomen poisto kasvoista_MG_8419

Koska tein kotoa käsin töitä, ei minun tarvinnut yrittää peittää haavaa mitenkään. En myöskään tehnyt sille juuri mitään jälkihoitoa, välillä saatoin rasvata käsitellyn alueen reunoja kevyesti Bepanthenilla. Rupi irtosi viikon päästä toimenpiteestä. Sen jälkeen jälki oli jo niin siisti ja huomaamaton, että sen sai helposti meikattua piiloon.

En kadu luomen poistattamista hetkeäkään.

Koska käsitellylle alueelle muodostuu avohaava, on se hyvä suojata voimakkaalla suojakertoimella pigmenttimuutosten välttämiseksi. Allekirjoittanut taisi kesä- ja heinäkuun helteillä vähän lipsua tästä tai sitten luomi päätti alkaa kasvaa takaisin, sillä pari kuukautta operaation jälkeen huomasin pienen pigmenttimuutoksen käsitellyssä kohdassa. Vaikka yleensä laseroinnilla saadaan aikaan pysyä tuloksia, voivat itsepäisimmät luomet kasvaa takaisin, jos niiden ”juuret” ovat syvällä ihossa. Oli miten oli, pieni pigmenttimuutos on silti todella paljon siistimpi kuin lähtötilanne, joten en kadu luomen poistattamista hetkeäkään.

pinossa_luomen poisto kasvoista_MG_8445

Milloin luomi kannattaa näyttää lääkärille ja poistattaa?

Jos sinulta löytyy luomia, kannattaa niitä säännöllisesti tarkkailla mahdollisten muutosten vuoksi. Jos luomi vaihtaa väriä, laajenee, kutisee tai vuotaa verta, on sitä syytä näyttää ihotautilääkärille. Aina luomen ei tarvitse edes muuttua, vaan syy poistoon voi olla puhtaasti esteettinen tai luomi saattaa vaikka hangata ikävästi vaatteisiin. Ihosairaalan sivuilta löytyy enemmän tietoa luomista ja muista ihomuutoksista ja -ongelmista.

Filed in: fiilistely, hyvinvointi, muoti, puheenaihe, yhteistyö • by Essi • 2 Comments

Arjen hallinta lapsiperheessä

16/09/2020

pinossa__MG_8274

Pari viikkoa sitten kyselin postaustoiveita Instagramin puolella, ja arjen hallinta lapsiperheessä nousi yhdeksi toivotuksi teemaksi. Kun näin tämän, ajattelin itsekseni: Voi kunpa olisikin joku Graalin malja, pyhä totuus, jonka oppimalla arki pysyisi edes jotenkin hallinnassa ja jonka voisin kertoa teille.

Tällä hetkellä koen olevani täysin väärä ihminen puhumaan arjen tasapainosta. Yhden taaperon, pennun, osittaisen lomautuksen ja loppumattomien projektien talossa arki kulkee nuoralla tasapainoillen – hyvin, hyvin ohuella ja joustamattomalla sellaisella. Toisaalta se tekeekin tästä teemasta juuri niin tärkeän, sillä moni meistä ei vieläkään ole palannut ”siihen normaaliin”.

pinossa__MG_8279

Mutta kuinka hanskata (poikkeus)arki ruuhkavuosien keskellä tai vilkkaan taaperon kanssa? Jokaisella meistä on omat kikkansa, ja minulle yksi tärkeimmistä on rutiinit. Rutiinit ovat paitsi tärkeitä lapselle, myös minulle ja muulle perheelle, koska niiden avulla tiedämme, mitä perusarki tuo tullessaan.

Haen J:n päiväkodista viimeistään neljältä. Päivällinen syödään aina viiden aikaan, jonka jälkeen hoidetaan koirien lenkitys. Joskus koko perhe lähtee mukaan, joskus lapsi jää isän kanssa kotiin. Iltapuuro ja iltatoimet aloitamme seitsemän jälkeen, ja sitä ennen yleensä vain olemme ja vietämme aikaa yhdessä. Luemme, katsomme telkkaria tai J leikkii koirien kanssa. Tavoitteemme on saada poika nukkumaan kahdeksalta, jonka jälkeen saatan hiukan siivota keittiötä, kouluttaa Lankaa, kirjoittaa tai maata vain sohvalla koko illan.

Aamuihin kuuluu omat rutiinit, mutta yleisesti ottaen aamut sujuvat meillä aika kivuttomasti. Siinä auttaa se, että teen kotoa käsin töitä ja Miksulla on lyhyt työmatka. Jos ja kun palaan toimistolle täysiin tunteihin, menee meillä aamut (ja myös iltapäivät) uusiksi. Nyt en kuitenkaan vaivaa vielä päätäni sillä, koska sen murehtiminen olisi liikaa.

pinossa__MG_8275

Arki-iltoja helpottaakseni pyrin käymään kaupassa isommin kerran viikossa, ja ennen sitä suunnittelen aina viikon ruokalistan. Yritän suosia nopeita tai sellaisia reseptejä, joista valmistuu parin päivän ruoat kerralla. Hyviä ovat esimerkiksi lohikiusaus, (soija)makaronilaatikko, uunikasvikset ja nopeat pastat. Pakasteranskalaisia meillä syödään myös, mutta niiden vastapainoksi tarjoan pojalle jokaisella aterialle kurkkua, tomaattia tai pakastevihanneksia.

Loistava oivallus on ollut myös se, että taaperon ruoan ei tarvitse olla aina perinteisen kastike ja lisäke -mallin mukaista. Lautasella voi olla lajitelma irrallisia elementtejä kuten pastaa, tuoretta tomaattia, salaattijuustoa (poika rakastaa sitä!) ja lihapullia.

pinossa__MG_8277

Kiireenkin keskellä vanhemmilla on lupa ja oikeus harrastaa yksin. Yhden illan viikossa olen pyhittänyt agilitytreeneille, ja vastaavasti Miksu saa käydä salilla. Yritämme myös edes kerran kuukaudessa viettää aikaa kahdestaan, koska olemme huomanneet sillä olevan valtavan suuri vaikutus yleiseen jaksamiseen ja hyvinvointiin – kuten myös omalla ajalla ja omilla harrastuksilla. Tietenkin viikonloput tuppaavat täyttymään nopeasti, ja siksi yritän olla aktiivisesti sopimatta niille hirveästi menoa.

Toisille sopii aktiivisempi elämäntapa ja joissakin perheissä on enemmän harrastuksia, sekin on ihan ok, kunhan arki ei ala kuormittaa. Tietoisesti pyrimme hidastamaan menoa tässä vaiheessa, mutta parin vuoden päästä tilanne saattaa olla täysin toinen, kun lapsi ja pentu ovat kasvaneet hiukan.

Niin tylsältä kuin se kuulostaakin, suunnitelmallisuus kantaa pitkälle.

pinossa__MG_8273

Välillä kun arjen kaaos tuntuu liian suurelta, palaan mielessäni keskusteluun, jonka kävin bloggaajatuttuni ja kokeneemman äidin kanssa aikoja sitten:
– Kuinka tästä lapsi-kotityöt-kotiruoka-blogi -yhtälöstä pitäisi selvitä?
– Ei siitä pidäkään selvitä, vastaus kuului.

Niinpä. Vaikka somen perusteella siltä tuntuisikin, kukaan ei ihan muina Wonder Womaneina suoriudu tästä kaikesta. Pitää vain valita ne osa-alueet, jotka sillä hetkellä tuntuvat tärkeimmiltä.

 

Terveisin

Sisustusbloggaajaksi itseään kutsuva onnellisen lapsen äiti, jonka pakastimessa on ranskalaisia ja matottoman olohuoneen lattialla kasa hiekkaa sekä silputtua mainospostia

Filed in: äitiys, hyvinvointi, lapset, perhe, puheenaihe • by Essi • Leave a Comment

Ruokavaliovalmennuksen tulokset

18/07/2020

Pinossa__MG_6735

Reagoin tylsistymiseen muutoksella. Äitiyslomalla ollessani lähti tukan väri ja silmälasit vaihtoon, ja nyt koronakotoilun tiimellyksessä jatkoin tukkaprojektia, poistatin luomen kasvoista ja aloitin dieetin, jota voisi myös pieneksi elämäntaparemontiksi kutsua.

Pinossa__MG_6704

Lätkäistään heti tiskiin ne kriittiset mitat: 8 viikon aikana vyötäröltä –5,5 cm, lantiolta –3 cm ja painoa arviolta –4 kg ilman liikuntaa. Paino on arvio, sillä en omista vaakaa, enkä aio sitä hankkia. Paino on numero, joka ei ole vertailukelpoinen luku enää raskauden ja taaperoarjen muutettua vartaloani. Vaikka painoa en lukuna syynää, toivoisin pääseväni vielä suunnilleen samaan numeroon kuin ensimmäisellä neuvolakäynnillä. Siihen on matkaa toiset 4 kiloa.

Painoa lähdin pudottamaan pelkästään ruokavalion avulla. Ostin Ilona Siekkisen kahdeksan viikkoa kestävän Ultimate Fat Burning Meals -valmennuksen, jonka sisältöön olin erittäin tyytyväinen. Ruokavaliovalmennuksen aikana sain syödä monipuolisesti, kasvispainotteisesti ja herkutellakin välillä (Lohilon jäätelöä ei lueta kyseisessä valmennuksessa herkuksi, ja se pelastikin monta iltaa!).

Pinossa__MG_6708 copy

Valmennus ei varsinaisesti opettanut minulle mitään uutta. Se oli hyvä muistutus perinteisestä lautasmallista ja siitä, että pastankin kanssa voi syödä salaattia. Ylimääräiset kalorit lihottavat, maltillinen kalorivaje laihduttaa. Siinäpä se. Tajusin myös olevani hyvää vauhtia matkalla kohti sokerikoukkua, eli ryhtiliike tuli juuri oikeaan paikkaan.

Valmennus ei varsinaisesti opettanut minulle mitään uutta. Se oli hyvä muistutus perinteisestä lautasmallista ja siitä, että pastankin kanssa voi syödä salaattia.

Pinossa__MG_6720

Ruokavalio oli suunniteltu hyvin, joten nälkää valmennuksen aikana ei tarvinnut nähdä. Itse asiassa minulla kesti pari päivää tottua valtavaan ruokamäärään. Kuivan kanan ja riisin sijaan söin paljon kasvispastaa ja salaattia, proteiinilähteinä käytin mm. raejuustoa, mifua, kevyttä salaattijuustoa, soijaa ja sitä Lohilon jäätelöä. Muuten ruokavaliooni kuului mm. kurkkua, tomaattia ja muita kasviksia, mustikoita, puuroa, pastaa, maitorahkaa sekä hyviä rasvoja. Kerran viikossa söin yhden herkkuaterian.

Pinossa__MG_6716

Valkoisen sokerin, alkoholin ja prosessoidun ruoan poisjättäminen alkoi jo muutaman viikon jälkeen näkyä ihossani. Ensin kaikki kuona-aineet pukkasivat (tietenkin) ulos naaman kautta, mutta sen jälkeen ihoni näytti hehkuvalta ja raikkaalta. Nämä kuvat otin vähällä meikillä, enkä koe tarvitsevani nyt runsasta meikkiä edes kuviin. Laitoin hiukset vahingossa tavalla, joka saa kasvoni näyttämään ehkä tavallista pyöreämmiltä – täytyy jatkossa yrittää olla laittamatta niitä tällä tavalla.

Oloni on tällä hetkellä loistava! Pieni painonpudotus on nostanut itsevarmuuttani, ja vaatteet istuvat päälleni nyt paljon paremmin. Erityisen innoissani olen näistä farkuista, sillä vielä kuukausi sitten ne olivat, noh, aika napakat. Nyt vyötärössä on jopa löysää. Valkoinen pellavapaita näyttää nyt myös hyvältä, enkä tunne itseäni muumiksi se päällä. Sanon vielä kerran, fiilis omasta kehosta on nyt niin, niin, niin hyvä. Myös pääni sisällä olen tehnyt töitä kehonkuvan kanssa, ja senkin suhteen olen päässyt jo pitkälle.

Pinossa__MG_6697

Ensi viikolla lähdemme pienelle lomareissulle ja tänään vietämme pihajuhlia ja Miksun myöhästyneistä kolmekymppisiä ystävien kesken. Ruoan suhteen aion ottaa tulevat viikot rennosti. Elokuun puolella keskityn sitten taas enemmän syömiseeni, jotta pääsisin vähän lähemmäs sitä tavoittelemaani äitiyskortin lukemaa.

Filed in: fiilistely, hyvinvointi, kuulumisia, puheenaihe • by Essi • Leave a Comment

  • « Previous Page
  • 1
  • 2

Essi

Pinossa-blogissa sisustetaan lapsi- ja koiraperheen kotia rennolla otteella. Inspiraatiota kotiin saan niin vintagesta kuin skandinaavisesta muotoilustakin. Kierrätys, vastuullisuus ja lapsiperheen arki ovat sisustamisen ohella – tai sen näkökulmasta – blogini kantavia teemoja.

Tervetuloa mukaan!
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Viimeisimmät artikkelit

  • Uudet linssit vanhoihin kehyksiin helposti kotoa käsin
  • Minecraft-synttärit ja teemaan sopivat tarjottavat
  • Tilinpäätös 2024
  • Vuosi tässä kodissa ja onnistuneet sisustuspäätökset
  • Postikortteja Pafokselta

Kategoriat

Arkistot

Copyright © 2025 · Theme by Blog Pixie

Copyright © 2025 · Pinossa ·